Салаты летние отличаются своей легкостью, освежающим вкусом и яркими красками.
Они готовятся из свежих овощей, зелени и фруктов.
Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, поддерживают здоровый вес и снимают усталость.
Лето – время, когда наш организм нуждается в легкой и питательной пище.
Поэтому летние салаты становятся незаменимым блюдом на наших столах.
Вот примеры летних салатов.
Нарежьте огурцы, помидоры, красный лук с укропом, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Цветной капустный салат: нарежьте цветную капусту, красный перец, зеленый лук и укроп и заправьте горчичным соусом.
Салат с сжареными баклажанами, помидорами и базиликом.
Запеките баклажаны, добавьте помидоры и базилик, заправьте оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Морковный салат с зеленым луком и черемшой.
Тертую морковь смешайте с зеленым луком и черемшой, заправьте йогуртом или медом.
Салат с редиской и щавелем.
Нарежьте редиску, добавьте щавель и зеленый лук, заправьте маслом и уксусом.
Салат с яблоком и сельдереем: нарежьте сельдерей и яблоки, добавьте грецкие орехи, заправьте йогуртом.
Приготовьте эти простые и здоровые рецепты, чтобы насладиться свежестью и яркостью этих блюд.
