Салат морской коктейль

Салат морской коктейль

Салат морской коктейль — легкое и изысканное блюдо, которое объединяет в себе свежесть и море.

Он хорошо подходит как для праздничного стола, так и для легкого ужина в кругу семьи.

В этом салате удачно переплетаются нежный вкус морепродуктов, яркие овощи и ароматные пряности.

С салатом вкусно сочетаются хрустящий хлеб или легкие тосты, салаты со свежей зеленью, с сыром, с фруктами и орехами.

Для приготовления салата нам надо подготовить следующие продукты:

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 260 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 12 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Морепродукты варятся в кастрюле
    Если морской коктейль замороженный, его нужно заранее разморозить.
    Для этого поместите его в холодильник на ночь или опустите в холодную воду на 30-40 минут.
    После размораживания отварите морепродукты в подсоленной воде на протяжении 3-5 минут до готовности, затем откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
  • Болгарский перец порезан соломкой
    Очистите и нарежьте болгарский перец полосками.
  • На сковороде обжаривается болгарский перец
    На сковороде разогрейте 1 ст. л. оливкового масла и обжарьте перец до мягкости, около 5-7 минут.
    Овощи должны остаться немного хрустящими.
    После этого снимите с огня и дайте немного остыть.
  • Заправка для салата из сока лимона, чеснока, оливкового масла.
    Приготовьте заправку.
    В небольшой миске смешайте измельченный чеснок, сок лимона, оставшиеся 3 ст. л. оливкового масла, рубленую петрушку, соль и черный перец.
    Тщательно перемешайте все ингредиенты.
  • В салатнице отваренные морепродукты, болгарский перец, оливки
    Соберите салат.
    В глубокой салатнице аккуратно соедините отваренные морепродукты, обжаренный болгарский перец, черные оливки и рубленый базилик.
    Полейте заправкой и осторожно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо покрылись соусом.

Салат из морепродуктов готов.

Подавайте салат в охлажденном виде, украсив свежими травами по желанию.

Его можно подавать как отдельное блюдо или с гарниром в виде тостов.

Приятного аппетита.

Рейтинг
Ой, как вкусно!
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.