Курица Терияки

Курица Терияки

Курица Терияки — популярное блюдо японской кухни, завоевавшее любовь людей.

Сладкий, соленый и слегка пикантный вкус соуса терияки в сочетании с нежным куриным филе создае гармоничное и насыщенное блюдо.

Это вкусный вариант для семейного ужина и для праздничного стола.

Почему его любят готовить?

Во-первых, блюдо простое в приготовлении и без сложных ингредиентов.

Во-вторых, блюдо получается ароматным и вкусным, что делает его универсальным и подходящим практически для любого случая.

Курица Терияки вкусно сочетается с белым рисом, который впитывает в себя соус и становится вкуснее.

Блюдо подают с овощным салатом или отварными овощами для большей свежести и баланса вкусов.

Для приготовления этого блюда нам надо подготовить следующие продукты:

Ингредиенты
Порции: +4
  • Куриное филе 4-6 шт. средних размеров
  • Чеснок 8 зубчиков
  • Мед жидкий 4 ст. л.
  • Рисовый уксус 4 ст. л.
  • Соевый соус 7 ст. л.
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Зеленый лук 5 стрелок
  • Кунжут 4 ст. л.
  • Имбирь свежий 2 ч.л. по вкусу
На порцию
Калории: 350 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 24 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Куриное филе порезано на куски
    Промойте под струей воды куриное филе, обсушите его бумажными полотенцами и порежьте на куски средних размеров.
  • Зубчики чеснока измельчены на разделочной доске
    Очистите чеснок от шелухи и измельчите его.
  • Имбирь натерт на терке
    Имбирь натрите на мелкой терке.
  • В миске приготовлен маринад из соевого соуса, мёда...
    Приготовьте маринад.
    В миске смешайте соевый соус, мёд, рисовый уксус, растительное масло, измельченный чеснок и натертый имбирь.
  • В миске с маринадом лежит куриное филе
    Поместите куриное филе в маринад и оставьте на 20-30 минут, чтобы мясо пропиталось.
  • Куриное филе обжаривается на сковороде
    Разогрейте сковороду на среднем огне.
    Добавьте немного растительного масла.
    Выложите куриное филе на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон, около 5-7 минут с каждой стороны.
  • Куриное филе тушится в соусе
    В ту же сковороду, где жарилась курица, вылейте оставшийся маринад и доведите его до кипения.
    Уменьшите огонь и дайте соусу немного загустеть, около 5 минут.
  • Выложите куриное филе на тарелку, полейте его загустевшим соусом.

Курица Терияки готова.

Посыпьте блюдо нарезанным зеленым луком и кунжутом.

Приятного аппетита.

Рейтинг
Ой, как вкусно!
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.