Куриные голени в духовке

Куриные голени

Добрый день, милая хозяюшка.

Сегодня мы приготовим куриные голени в духовке.

Куриные голени получаются сочными и ароматными, а пряности придадут им отличный вкус.

Поэкспериментируйте с маринадом, добавив любимые специи и пряности, или заменить часть масла на соевый соус, мед или горчицу для разнообразия.

Запеченные куриные голени в духовке вкусно подходят для ужина или обеда.

Их подают как самостоятельное блюдо или  с разнообразными гарнирами и соусами.

К ним хорошо подойдут жареная картошка, картофельное пюре, гречка, овощи на гриле или свежий салат.

Для приготовления этого рецепта нам понадобятся следующие продукты:

Ингредиенты
Порции: +6
На порцию
Калории: 560 ккал
Белки: 50 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 18 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Сырые куриные ножки
    Подготовьте куриные голени, удалите лишний жир, если это необходимо.
    Промойте их и высушите бумажными полотенцами.
  • Приготовим маринад
    Приготовьте маринад.
    В глубокую миску налейте оливковое масло.
    Добавьте соль, черный перец, паприку, чеснок, розмарин и тимьян.
    Положите несколько долек лимона.
    Все перемешаем и отставим миску в сторонку.
  • Куриные ножки в маринаде
    Положите куриные ножки в маринад, чтобы они равномерно покрылись специями.
    Дадим им промариноваться в миске в течение 30 минут.
    Вы можете оставить ножки в маринаде дольше для более насыщенного вкуса.
  • Положим куриные ножки на противень
    Предварительно разогреем духовку до 200 градусов Цельсия.
    Положите куриные ножки на противень, выстланным пергаментом или силиконовой подложкой, чтобы избежать прилипания
  • Запекаем куриные ножки
    Запекайте куриные ножки в разогретой духовке в течение 30–35 минут или до тех пор, пока они не приобретут золотистый цвет.
  • Запеченные куриные ножки
    Запеченные куриные ножки выложим на тарелку и сбрызнем их соком лимона.

Куриные голени в духовке готовы.

Приятного аппетита.

Рейтинг
Ой, как вкусно!
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.